Coaching Carrière & Reconversion

Adapté aux personnes neuroatypiques, HPI & hypersensibles

VOUS MAÎTRISEZ VOTRE MÉTIER. ALORS POURQUOI VOTRE TRAVAIL VOUS COÛTE-T-IL AUTANT ?Le poste, l’équipe, le rythme… ou cette impression permanente de devoir jouer un rôle. Vous faites ce qu’on attend de vous, mais quelque chose ne fonctionne plus.Vous n’avez pas forcément besoin de changer de métier. Vous avez peut-être besoin de comprendre l’origine du décalage, ce qui doit évoluer et dans quelles conditions vous pourrez retrouver votre place.Votre fonctionnement n’est pas un problème à corriger. C’est un paramètre essentiel pour construire une trajectoire professionnelle solide. Lorsque l'environnement n’en tient pas compte, le décalage peut coûter particulièrement cher : en énergie, en confiance, en capacité à vous projeter. C'est particulièrement vrai si vous êtes neuroatypique, HPI ou hypersensible.Mais ces difficultés ne concernent pas uniquement ces profils. Toute personne qui ressent un écart entre ce qu’elle est et ce que son travail lui demande peut s’y reconnaître. Aucun diagnostic n’est nécessaire : si vous vous posez la question, vous êtes à votre place ici.QUI SUIS-JE ?Je suis Sabrina Sonet. En plus de 15 ans, j’ai exploré le monde du travail sous presque tous ses angles : éducatrice spécialisée, responsable de structure médico-sociale, conseillère en insertion professionnelle, consultante RH et professionnelle des RH de proximité.J’ai recruté, managé, restructuré, désamorcé des tensions complexes et accompagné plus de 200 personnes dans leurs transitions professionnelles.J’ai vu trop de profils brillants s’épuiser en silence, douter de leurs compétences ou tenter d’entrer dans des moules qui ne leur correspondaient pas.Ce que j’en retiens : la performance durable ne naît pas de la contrainte, mais de l’ALIGNEMENT.Le problème ne vient pas toujours du métier lui-même. Il peut aussi se situer dans l'environnement, l'organisation, la place occupée ou les compromis que l'on s'impose.Je ne suis pas là pour vous conforter dans des schémas figés. Je suis là pour vous aider à y voir clair, à questionner ce qui doit l'être et à construire une trajectoire qui vous ressemble.MA FORCE : une double lecture du monde professionnel, celle des personnes et celle des organisations.MON APPROCHEJe ne regarde pas uniquement ce que vous voulez faire, mais aussi comment vous fonctionnez et dans quel environnement vous pourrez réellement le faire.L'enjeu : comprendre dans quelles conditions vous pouvez donner le meilleur de vous-même, sans vous épuiser à vous adapter à un environnement qui ne vous convient pas.Nous travaillons sur trois dimensions indissociables :✔ VOTRE FONCTIONNEMENT : vos besoins, vos ressources, vos modes de pensée, vos motivations et vos points de vigilance.✔ VOTRE ENVIRONNEMENT PROFESSIONNEL : les conditions de travail, les relations et les contraintes qui favorisent, ou entravent, votre épanouissement.✔ VOTRE STRATÉGIE : les choix à poser, les ajustements à envisager et les actions concrètes pour faire évoluer votre situation ou construire une reconversion.

CONCRÈTEMENT, NOUS ALLONS :✔ IDENTIFIER l’origine du décalage : votre poste, votre environnement, votre organisation ou votre positionnement.✔ CONSTRUIRE votre évolution ou votre reconversion : un projet réaliste, cohérent avec vos aspirations et votre mode de pensée.✔ VALORISER votre parcours : CV, pitch, profil LinkedIn et argumentaire, pour rendre votre valeur ajoutée immédiatement lisible auprès des recruteur·euses et des décideur·euses.✔ SÉCURISER les étapes décisives : prise de responsabilités, posture managériale, négociation, transition ou situation complexe.UN ACCOMPAGNEMENT ADAPTÉ À VOTRE SITUATION :Je propose des séances et parcours de coaching structurés, au cabinet ou à distance, selon votre besoin et votre rythme.L'idée n'est pas de multiplier les séances sans direction, mais de vous permettre d'avancer avec clarté, des repères solides et des actions concrètes.Vous sentez qu’un changement devient nécessaire, sans savoir encore lequel ni comment l’engager ?Faisons le point lors d’un premier échange de 30 minutes, sans engagement.Parce qu’avant de tout changer, il faut parfois simplement comprendre ce qui doit changer.

Sabrina Sonet - Coaching et Conseil RH
3 rue des Lancharres - 71100 Chalon-sur-Saône

SÉANCE DE COACHING | 1 h 30
Pour faire le point sur votre actualité professionnelle, débloquer une situation sensible ou prendre une décision.

La séance permet un échange ciblé. Je vous accompagne dans l'élaboration d'un diagnostic de la situation et d'un plan d'action opérationnel.

TARIFS 2026 : 100 € TTC

FORFAIT | 3 H DE COACHING
Pour travailler sur une thématique identifiée :

  • Confiance en soi : Osez poser vos limites !

  • Comprendre son fonctionnement et ses besoins : se décrypter !

  • Aligner son CV et son profil numérique (LinkedIn, Instagram, Facebook)

  • Préparer ses entretiens (candidature, évaluation, annuel)

  • Manager : animer les réunions

  • Manager : mener les entretiens (de l'embauche au départ du/de la collaborateur-rice)

TARIF 2026 : 190 TTC

Premier échange – 30 min – offert : Un temps pour échanger sur la thématique la plus adaptée à votre situation.

Pour sécuriser votre évolution ou reconversion professionnelle. Clarifier votre posture et construire un projet professionnel qui a du sens pour vous.

  • Format : 12 heures de coaching individuel (séances + bilan).

  • Durée : 4 à 6 mois.

  • Accompagnement : Bilan professionnel, intégration de votre fonctionnement et de votre schéma de vie à votre projet professionnel, exploration et élaboration de pistes concrètes et viables.

  • Appui et soutien méthodologique entre les séances.

  • Méthodes clés : Autobiographie raisonnée, cartographie des compétences et matrice de décision.

  • Livrable : Votre Carnet de Route personnalisé (projet, rétroplanning, outils de communication, trame argumentaire).

TARIF 2026 : 1290 € TTC

Premier échange – 30 min – offert : Un temps pour parler de votre situation et voir ensemble si ce parcours répond à votre besoin.

  • DISCRÉTION : Un cadre confidentiel et sécurisant pour pouvoir parler librement de vos enjeux.

  • HYBRIDE ET ADAPTABLE: En présentiel au cabinet ou en distanciel. Un format efficace qui s’adapte à votre agenda, où que vous soyez.

  • DISPONIBILITÉ : Des créneaux adaptés aux agendas chargés.

  • APPROCHE INCLUSIVE : Accompagnement pensé pour les différents modes de fonctionnement (profils neuroatypiques, HPI et hypersensibles).

  • FACILITÉS DE PAIEMENT : Pour le forfait et le parcours, possibilité de paiement échelonné sans frais.

L'humain comme fil rouge, la stratégie comme levier.

Après des études universitaires et une maîtrise d'Histoire (2001), j'ai rapidement été attirée par le terrain.
Diplômée d’État Éducatrice Spécialisée en 2006, j’ai évolué vers des fonctions de cheffe de service et responsable de structure. Durant quinze ans, j'ai façonné ma connaissance intime des réalités humaines et de la complexité des parcours de vie.
En 2021, j’ai choisi d’allier ma fibre sociale à la performance des organisations. Titulaire d’un MBA Manager Stratégique des Ressources Humaines, j’utilise aujourd’hui ce double regard pour sécuriser vos projets professionnels.En perpétuelle évolution, je me forme en continu : pour me nourrir intellectuellement et pour affiner, développer ma pratique.Mon objectif : que vous soyez en réflexion, en quête de sens, en transition professionnelle ou en prise de poste, je suis là pour vous apporter méthode et sérénité.Mon approche : l’exigence bienveillante. Une alliance de travail sincère et une écoute rigoureuse, attentive à votre singularité (profils neuroatypiques, HPI ou hypersensibles).On construit, on teste, on avance. Ensemble.

Le RH & Conseil (2021-2024)CONSULTANTE RH | 2024 (Solerys - 71)
• Accompagnement individualisé de 80 licenciés économiques
• Co-construction de projets de reconversion et retour à l'emploi
CHARGÉE DE DÉVELOPPEMENT RH | 2024 (Azaé - 71)
• Stage MBA
• Audits du climat social, plans QVT et projets RH
CONSEILLÈRE INSERTION PROFESSIONNELLE | 2021-2023 (France Travail / Cap Emploi - 71)
• Suivi de publics en reconversion, handicap et inaptitude (150 accompagnements par an)

Pilotage Stratégique & Management (2014-2026)RESPONSABLE DE SECTEUR SAD | 2025-2026 (Céadom - 21)[cite: 16]
• Pilotage de l'activité (100 ménages)
• Management des équipes de terrain (16 salariés)
• Gestion des Ressources Humaines
RESPONSABLE DE STRUCTURE ESSMS | 2014-2020 (Sdat - 21)
• Secteur exclusion sociale
• Pilotage de dispositifs d'accompagnement (150 ménages)
• Management d'équipes pluridisciplinaires (10 ETP)

L'Ancrage Terrain (2011-2014)ÉDUCATRICE SPÉCIALISÉE - MÉDIATRICE (IDV - 21)
• Secteur protection de l'enfance
• Référente de parcours, équipe socio-thérapeutique

DIPLÔMES D'ÉTAT & TITRES CERTIFIÉS

  • MBA Manager Stratégique des Ressources Humaines (2026) — Studi ESG RH

  • Diplôme d’État d’Éducatrice Spécialisée (DEES) (2006) — IRTESS Dijon

  • Maîtrise d'Histoire (2001) — Université Lumière Lyon II

FORMATIONS & OUTILS MÉTHODOLOGIQUES

  • Troubles du neurodéveloppement : TSA-TDAH-TDI-TSLA (2026) — Uness

  • Analyse Transactionnelle (2026) — Module 101, Institut d'Analyse Transactionnelle

  • Entretiens professionnels et annuels (2016)

  • Médiation animale (2013) — Institut Français de Zoothérapie

  • Gestion des conflits (2005)

À qui s'adressent ces accompagnements ?
Ils s'adressent à toute personne en phase de questionnement, de reconversion ou d'évolution professionnelle : salariés en transition, personnes en recherche d'emploi, en inaptitude ou souhaitant reconstruire un parcours porteur de sens.
Comment choisir la formule la plus adaptée ?
Chaque proposition correspond à une étape clé :
• Séance de coaching (1h30) : débloquer une situation ponctuelle ou clarifier un choix précis.
• Parcours FOCUS (1 mois) : optimiser votre visibilité (CV, profil numérique, présentation).
• Parcours DÉCLIC (4 à 6 mois) : explorer vos compétences et poser les fondations d'un nouveau projet, sécuriser votre posture et vos choix professionnels.
Lors de notre premier échange, nous validons ensemble la formule la plus pertinente pour votre situation.
Proposez-vous un premier rendez-vous de contact ?
Oui. Un échange offert de 30 minutes, en visioconférence et sans engagement, permet de faire le point sur vos attentes et de vérifier si mon approche correspond à vos besoins.
Quels sont les tarifs et les facilités de règlement ?
Les tarifs sont indiqués en toute transparence sur chaque offre. Des facilités de paiement échelonné sont possibles sans frais supplémentaires.
Vos parcours sont-ils finançables par le CPF ?
Non. Mes accompagnements sont des coachings personnalisés et indépendants, centrés sur votre singularité et l'action sur-mesure.
Pour vos projets de reconversion, je vous invite à conserver vos droits CPF pour financer, le moment venu, la formation certifiante ou qualifiante qui concrétisera votre nouveau métier.
Une question spécifique ou un projet à partager ?
Échangeons ensemble lors d'un appel découverte offert.

Mentions Légales 2026Sabrina Sonet
Entrepreneuse au sein de la SCIC CAE BOURGOGNE
Siège social : 2 rue Mably 21000 Dijon / 03-80-73-11-81
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Responsable de la publication : Sabrina Sonet
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Photo Edu Lauton (Unsplash.com)